Dieta do oleo de coco | Emagreça 4 quilos em 15 dias !

http://www.bit.ly/aumentemetabolismo Dieta do óleo de coco. Emagreça 4 quilos em 15 dias ! Na lista dos 10 melhores alimentos do mundo, o óleo extraído do coco diminui a fome e acelera a queima das gordurinhas Isso acontece pois o óleo de coco estimula o metabolismo, deixando-o mais rápido e ágil, facilitando o processo digestivo. Além disso, provoca uma sensação maior de saciedade, reduzindo bastante a vontade de ingerir carboidratos e também faz o seu intestino trabalhar melhor. Para tal, a quantidade recomendada para o consumo o de óleo de coco é de 2 a 4 colheres de sopa diariamente. Você pode utilizá-lo na preparação de alimentos diversos, ou adicionando-o a bebidas, como shakes, chás ou mesmo ao café. Com este exemplo de cardápio de 1200 calorias,, dá para você emagrecer até 4 quilos em duas semanas. O segredo? Três colheres de sopa de óleo de coco extravirgem por dia, consumidas no café da manhã, no lanche e jantar. É importante ressaltar que não basta adicionar o óleo de coco à sua alimentação e esperar que um milagre aconteça. Ele certamente irá funcionar como um facilitador de sua perda de peso, mas não fará tudo isso sozinho. É preciso adotar uma dieta saudável, alinhada a uma boa dose de exercícios. Exemplo de um cardapio Café da manhã Suco de mamão com óleo de coco (1/4 de papaia batida com 1 ameixa pequena, 1 collher de sopa de óleo de coco e 1 copo de água ou água de coco + uma fatia de pão integral com 2 fatias finas de peito de peru light. Lanche da manhã uma porção de fruta (uma pera, uma goiaba , uma maçã ou 10 uvas) Almoço Salada de folhas verdes (alface, agrião, rúcula, mostarda), uma colher de sopa de rabanete ralado e 3 rodelas de tomate + 2 collheres desopa de arroz integral + 2 collheres de sopa de feijão + 1 filé (120 g) de frango grelhado ou assado. Lanche da tarde Tres cookies integrais diet pequenos + 1 copo (200 ml) de água de coco Jantar Salada de folhas, 5 buquês de brócolis no vapor, 1/2 tomate picado e 1 ovo cozido em rodelas + 1 pegador de macarrão integral com duas collheres de sopa de molho de tomate (ou uma colher de sopa de molho à bolonhesa) Tempere a salada com uma colher de sopa de azeite extra virgem, limão e sal a gosto. Dieta do óleo de coco ,EmagreCerto, Emagrecerto, EmagreCerto Sistemas de Emagrecimento Saudável, oleo de coco, óleo de côco natural, óleo de coco, como emagrecer rapido, remedio para emagrecer, como emagrecer, emagrecer rapido, dicas para emagrecer, emagrecer de vez, remedios para emagrecer, oleo de côco em capsulas Experimente e deixe seus resultados nos comentários. Dê um like e partilhe esta dieta. Outra das muitas maneiras para emagrecer rápido ,é consumir Alimentos termogénicos que aceleram o metabolismo e favorecem A PERDA DE PESO RAPIDO. Saiba quais são os principais alimentos termogénicos e aprenda a utilizá-los. http://bit.ly/5AlimentosQGordura BAIXE GRATIS O LIVRO "5 Alimentos Que Queimam Gordura" ESTA E OUTRAS DICAS PARA EMAGRECER DISPONÍVEIS GRATIS NO BLOG: http://ift.tt/1qmqL2O Encontreme em : Blog:http://ift.tt/1qmqL2O Faceboock:http://ift.tt/2tPNs2O... twitter:http://www.twitter.com/lfgreg google +:http://ift.tt/2t6AYXy... pinterest :http://ift.tt/2cFJ0ge youtube :https://www.youtube.com/user/MultiLui... youtube :http://www.youtube.com/user/ViverMais... Inscreva-se no meu Canal e receba novos vídeos Clique Aqui ! https://www.youtube.com/user/MultiLui... Se gostou deste vídeo coloque um gosto,deixe um comentário e partilhe-o com seus amigos Proximo Video : https://www.youtube.com/playlist?list=PLfxdQ2OyhJhjilVhNIAa3X27lxjD5os4C Video Anterior: https://youtu.be/2iRcefKkx5A Outros vídeos : Emagrecer Rapido https://www.youtube.com/playlist?list=PLfxdQ2OyhJhgyMFGNXpSszGVg2j9tb5b1 Outros vídeos : receitas detox : https://www.youtube.com/playlist?list=PLfxdQ2OyhJhhhLli1iNvlRoHfMkDUO4DT Dieta do óleo de coco ,EmagreCerto, Emagrecerto, EmagreCerto Sistemas de Emagrecimento Saudável, oleo de coco, óleo de côco natural, óleo de coco, como emagrecer rapido, remedio para emagrecer, como emagrecer, emagrecer rapido, dicas para emagrecer, emagrecer de vez, remedios para emagrecer, oleo de côco em capsulas video anterior : https://youtu.be/keCKHaoHTSU Linck do vídeo https://youtu.be/SNc1yvBHcrI https://youtu.be/SNc1yvBHcrI