terça-feira, 22 de dezembro de 2015
segunda-feira, 21 de dezembro de 2015
quarta-feira, 16 de dezembro de 2015
Emagrecer 10 kg em uma semana-Perder 10 kg em uma semana
Emagrecer no Natal.Perder Peso no Natal
► http://bit.ly/5AlimentosQGordura◄ Emagrecer no Natal
Nunca fique muitas horas sem comer, este é o principal motivo das dietas ficarem pela metade e outro segredo das receitas para Emagrecer com saude
Não pule as refeições e beba bastante água nos intervalos, não utilize capsulas para emagrecer
Dietas saudaveis , Emagrecer no Natal não vai fazer você Emagrecer com saude se não acompanhar com uma mudança radical dos seus hábitos alimentícios.
Conheça os alimentos que aceleram o seu metabolismo , e saiba como Emagrecer no Natal
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terça-feira, 15 de dezembro de 2015
Emagrecer com saude-Perder peso com Saude
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domingo, 13 de dezembro de 2015
Quando se trata de comer corretamente e de fazer exercício, não existe “amanhã começo”. O Amanhã é Doença
O exercício físico regular e uma dieta saudável pode trazer muitos
benefícios, incluindo mais energia, felicidade, saúde e vida ainda mais
longa.
Exercício e dieta
são elementos importantes para a saúde geral de uma pessoa, e fazerem
parte de seu estilo de vida podem fazer uma grande diferença na forma
como se iá sentir.
Algumas Razões para fazer exercício
É um antidepressivo naturalReduz o estresse e ansiedade
Aumenta a criatividade
Reforça o seu coração
Reduz o risco de muitas doenças
Acrescenta anos à sua vida
Tem menos chances de desenvolver doenças.
Ajuda a a dormir melhor
Algumas Razões para comer Saudável
Dá-lhe energiaAjuda a reduzir a inflamação dos músculos e a renova-los
Reduz a insônia.
Melhora a aparência da pele
Melhora a sua rotina de exercícios
Alimenta o seu cérebro
Fortalece seu sistema imunológico
Ajuda a combater os sintomas da síndrome pré-menstrual
Proteje os seus ossos
Como pode ver, há muitos benefícios e estes são só alguns para se exercitar e comer corretamente além de perder peso. Vale a pena optar por um estilo de vida saudável.
Quando se trata de comer corretamente e de fazer exercício, não existe “amanhã começo”. O Amanhã é Doença.
.
Terri Guillemets
É
uma antologa de citações e provérbios americanos, alguns dos quais são
muito populares. Sua paixão é compartilhar literatura, inspiracional que
convida à reflexão, assim como citações, de humor para uma audiência
global através do seu site: www.quotegarden.com,
que compila uma das maiores coleções de citações on-line e onde oferece
uma ampla variedade de temas para ocasiões especiais. Especialista em
reviver os antigos escritos dos anos 1800, ela compartilha seu amor
pelos livros antigos, a arte de escrever, e a beleza das palavras,
através de uma abordagem sincera e pessoal.
uma antologa de citações e provérbios americanos, alguns dos quais são
muito populares. Sua paixão é compartilhar literatura, inspiracional que
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global através do seu site: www.quotegarden.com,
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Quer emagrecer ? Visite :
www.mmn-global.com/emagrecerja
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sexta-feira, 11 de dezembro de 2015
Tome café da manhã como um Rei, almoce como um Príncipe e jante como um Mendigo
Por que esse ditado é verdadeiro?
Está no café da manhã o grande truque para perder e manter o peso. Essa teoria já é um consenso entre os médicos.
A
verdadeira razão dessa afirmativa consiste no fato de que, durante a
manhã, nosso corpo necessita de muita energia para funcionar bem durante
todo o dia e, por isso é aconselhável um café reforçado. Muitas pessoas
preferem não se alimentar no período da manhã, pois pensam que isso
será saudável, pois irão comer bem no almoço.
De
fato, o almoço não deve ser considerado a mais importante refeição do
dia. As pessoas devem consentir e compreender que as refeições
principais diárias são complementos umas das outras. O almoço serve como
um reforço para garantir a energia e a disposição até o período da
noite.
Já
à noite, o recomendável é comer algo mais leve, pois durante o sono, o
nosso corpo se concentra em repor as energias que gastamos durante o
dia, assim, o nosso metabolismo fica mais lento. Quando comemos muito
antes de dormir, nosso corpo não tem forças para digerir tudo
adequadamente e acaba acumulando mais gordura do que em outro momento do
dia.
Ainda assim, as três refeições são muito importantes, mas, para quem procura emagrecer,
o correto é manter uma alimentação com seis refeições para que, assim, a
pessoa não coma tudo de uma só vez. O correto é alimentar-se também
entre as refeições. Dessa forma as pessoas comem menos e distribuem
melhor as energias dos alimentos digeridos durante o dia inteiro.
Fonte: Doutor Maximo Asinelli (CRM-Pr 13037) Médico Nutrólogo
“Tome café da manhã como um Rei, almoce como um Príncipe e jante como um Mendigo“
Daisie Adelle Davis
(25 fevreiro 1904 -31 maio 1974)
Nutricionista americana conhecida como uma defensora das suas teses específicas de nutrição, bastante contestadas na epoca e que atualmente algumas delas são utilizadas, em relação aos suplementos alimentares não transformados e suplementos vitamínicos. Ela ganhou destaque na década de 1960 e 1970, nas midias e se tornou a nutricionista mais conhecida no país. Apesar de sua popularidade, ela foi duramente criticada por seus colegas devido a muitas das suas recomendações feitas não foram apoiadas pela literatura científica, algumas das foram considerados perigosas. O Seu livro mais conhecido é Como Viver Saudável, Como Viver jovem.
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a gula é um escape emocional,um sinal que algo está nos comendo
“a gula é um escape emocional,um sinal que algo está nos comendo “
(Socrates)
Filósofo
Sócrates foi um
filósofo ateniense do período clássico da Grécia Antiga. Creditado como
um dos fundadores da filosofia ocidental, é até hoje uma figura
enigmática,conhecida principalmente através dos relatos em obras de
escritores que viveram mais tarde, especialmente dois de seus alunos, Platão e Xenofonte, bem como pelas peças teatrais de seu contemporâneo Aristófanes
filósofo ateniense do período clássico da Grécia Antiga. Creditado como
um dos fundadores da filosofia ocidental, é até hoje uma figura
enigmática,conhecida principalmente através dos relatos em obras de
escritores que viveram mais tarde, especialmente dois de seus alunos, Platão e Xenofonte, bem como pelas peças teatrais de seu contemporâneo Aristófanes
Nascimento: Atenas Clássica
Falecimento: 399 a.C., Atenas Clássica
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quarta-feira, 2 de dezembro de 2015
É tempo de voltar a casa
A Edeka, a maior cadeia de supermercados da Alemanha, lançou neste período de Natal um anúncio que está a emocionar a Internet.
O
anuncio retrata a história de um idoso que chega a casa do supermercado
e ouve as mensagens dos filhos a dizer que não podem ir passar o Natal com ele, prometendo que o fazem no próximo ano.
Mas passam três anos e ele continua sozinho na noite de Natal.
Ate que na Vespera de Natal seguinte os seus filhos e netos que recebem mensagens e cartas com a notícia de que o pai faleceu.
O que se segue após a notícia é de partir o coração!
“É tempo de voltar a casa”
Porém quantos de nós não irá celebrar junto com a família por falta de tempo ou preguiça?
Será necessário chegar a esse ponto para valorizar as pessoas que amamos e nos amam?
Pense nisso,
“É tempo de voltar a casa”
Te Pedimos-te um Favor…
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Esta informação pode ser importante para...
Pode ser que ajudes a reunir alguma familia e evitar que alguém fique sozinho nesta Época festiva…
OBRIGADO !
quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015
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