Dicas de Emagrecimento

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Ganhamos peso se ingerimos mais calorias do que consumimos.
Ao contrário, quando ingerimos menos do que consumimos, o emagrecimento acontece.
O emagrecimento  é resultado de uma conta simples:
ENTRADA DE CALORIAS - SAÍDA DE CALORIAS = VARIAÇÃO DE PESO.
A única maneira de ter um emagrecimento de maneira eficaz é tornar a equação  ao nosso favor, diminuindo a entrada e aumentando a saída de calorias.
Alimentar-se de forma mais saudável,conjugando Dicas de Emagrecimento ,reino para Emagrecer com muitas fibras, proteínas e vitaminas e evitando ao máximo gorduras e frituras é fundamental.


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