A Banana Engorda ou Emagrece ?

As bananas não são as culpadas por ganho de peso indesejado …(isto se você não comer bananas em excesso). Pelo contrário, bananas são uma fonte natural de muitos nutrientes. Ela também é um alimento com poucas calorias, não possui gordura ,pelo que pode ser facilmente incluído na sua dieta. Como as Bananas possuem uma quantidade grande de açúcar, e ele é transformado em glicose, que você precisa em todos os movimentos que faz durante o dia, elas fazem a delicia dos atletas, levantadores de peso, nutricionistas e outros . É muito importante que você saiba ,que se você não usar a energia delas, o excesso de glicose irá se armazenar em seu corpo e se converter em gordura. Então embora as bananas não te façam engordar, comer elas demais pode te fazer ganhar peso. No máximo ,comer somente duas por dia. A Banana, pode te ajudar na Perda de Peso ? Sim , Pode : - Como um Lanche Antes dos Exercícios. - Como acompanhamento perfeito para seu café da manhã, almoço , lanche ou jantar. http://bit.ly/5AlimentosQGordura BAIXE GRATIS O LIVRO "5 Alimentos Que Queimam Gordura" ESTA E OUTRAS DICAS PARA EMAGRECER DISPONÍVEIS GRATIS NO BLOG: http://ift.tt/1qmqL2O Encontreme em : Blog:http://ift.tt/1qmqL2O Faceboock:http://ift.tt/1qmqJIp twitter:http://www.twitter.com/lfgreg google +:http://ift.tt/2ddxTIv pinterest :http://ift.tt/2cFJ0ge youtube :https://www.youtube.com/user/MultiLuisLopes youtube :http://www.youtube.com/user/ViverMaisSaudavel Inscreva-se no meu Canal e receba novos vídeos Clique Aqui ! http://www.youtube.com/user/ViverMaisSaudavel Fruta, reeducação alimentar, dieta, treino, saúde, saudável, refeição, dica, emagrecer, emagrecendo, emagrecimento, nutrição, nutricionista, peso, açúcar, carboidrato, atividade física, potássio, fibras, cintura fina, Comidas Saudáveis, cura pela natureza, Alimentação saudável, banana engorda verdade ou mentira, comer banana engorda, banana calorías, New Live in the World em Português,