Dieta Para Perder 15 kg Fernanda Keulla revela segredo

http://ift.tt/2rs7hKK Dieta Para Perder 15 kg Fernanda Keulla revela segredo Jamais pule qualquer tipo de refeição, carregue alguma castanha do Pará, damasco ou barrinha de proteína para aqueles momentos que sentir fome. Carne vermelha, carboidratos e salada a vontade pode estar nas alimentações principais do dia. Não obrigatoriamente a dieta precisa ser restritiva demais, até porque acabaria se tornando impossível de seguir, mas opte pelas opções mais saudáveis dos locais em que está, sejam restaurantes, hotéis, nas viagens ou clubes. Nada de doces, prefira os funcionais, como a mousse de abacate com chocolate ou frutas Exemplo de um Cardápio da Dieta da Fernanda Keulla Café da Manhã • Uma fatia de pão integral • Uma fatia de peito de peru • Um pedaço de queijo cottage • Uma xícara de café preto Lanche • Um copo de suco verde com porção de futas Almoço • Um pedaço de carne vermelha • Três colheres de arroz integral • Uma concha de macarrão • Salada a vontade Lanche • Uma barra de proteína de morango Jantar • Sanduíche integral de peito de frango com ricota Ceia • Peito de peru com pasta de soja E,claro ingerir 2 litros por dia de água gaseificada com limão. Esse é o meu segredo . "Outra das muitas maneiras para emagrecer rápido ,é consumir Alimentos termogénicos que aceleram o metabolismo e favorecem A PERDA DE PESO RAPIDO. Saiba quais são os principais alimentos termogénicos e aprenda a utilizá-los. http://bit.ly/5AlimentosQGordura BAIXE GRATIS O LIVRO "5 Alimentos Que Queimam Gordura" Visite-nos em : Blog:http://ift.tt/1qmqL2O Faceboock:http://ift.tt/1qmqJIp twitter:http://www.twitter.com/lfgreg google +:http://ift.tt/2ddxTIv pinterest :http://ift.tt/2cFJ0ge youtube :https://www.youtube.com/user/MultiLuisLopes youtube :http://www.youtube.com/user/ViverMaisSaudavel Inscreva-se no meu Canal e receba novos vídeos Clique Aqui ! https://www.youtube.com/user/MultiLuisLopes Se gostou deste vídeo coloque um gosto,deixe um comentário e partilhe-o com seus amigos Video anterior https://youtu.be/PG3D7w0iW6U Outros vídeos : https://www.youtube.com/playlist?list=PLfxdQ2OyhJhgDQQYy7VYg--hFsm2aXNZw Dieta Para Perder 15 kg ,Fernanda Keulla, ,suco verde,suco detox,, dieta dos famoso ,dieta das celebridades, dieta cetogenica, low carb, dieta da proteina, como emagrecer, como eu emagreci, como emagrecer rapido, 1kg por dia, como emagrecer muito rapido, como emagrecer em 1 semana, como emagrecer em poucos dias, como perder gordura Link do vídeo : https://youtu.be/9rD8jXaAU0k https://youtu.be/9rD8jXaAU0k