Dieta para emagrecer da manga Africana

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A dieta para emagrecer  da manga Africana é uma nova dieta recomendada para regimes de emagrecimento e para perder peso ,que potencia os benefícios da manga (uma fruta rica em vitaminas e antioxidantes).

A Manga Africana (Irvingia gabonensis) é uma fruta que se destaca por ser rica em fibras, vitamina A e vitamina C. Além disso, ela também contém vitaminas B, tais como vitamina B3 que desempenha um papel importante no metabolismo da gordura. É precisamente por esta razão que a manga se converteu num frtuto recomendado na hora de fazer dieta para emagrecer.

Funcionamento da  dieta para emagrecer  da Manga Africana

A dieta para emagrecer da manga Africana consiste na  introdução deste  fruto na nossa dieta diária. Muitos nutricionistas recomendam comer manga todos os dias para ajudar a perder peso.

De acordo com vários estudos, há duas razões para o sucesso desta dieta para emagrecer:

     Por um lado, os antioxidantes da manga  aumentam o metabolismo e por conseguinte a  perda de peso

     Por outro lado, manga tem propriedades de suprimir o apetite.